Caminar y correr son las dos actividades deportivas más realizadas en el país, pero no todos saben cómo entrenar correctamente dependiendo de su estado físico, aumentando el riesgo de lesiones por una mala postura o una sobrecarga.
En respuesta a esto, los relojes inteligentes HUAWEI WATCH GT 5 Series ofrecen soluciones en base a la tecnología de salud y deporte más poderosa de Huawei, HUAWEI TruSense.
Si hay una actividad física popular por ser fácil de practicar y que no requiere de mucha inversión económica para hacerla, esa es el running. Según datos de la última Encuesta Nacional de Actividad Física y Deportiva (ENAFyD), caminar y correr son las dos actividades deportivas más realizadas en el país tanto en varones como en mujeres, seguidas por el fútbol. Y es que hacerlo con regularidad no sólo ayuda a quemar grasa, sino que también mejora el sistema inmunológico.
Sin embargo, saber cómo mejorar la eficiencia al correr, ajustar la intensidad de la carrera y organizar el plan de entrenamiento de forma razonable es un obstáculo que impide a muchos corredores progresar, y para eso ha llegado el HUAWEI WATCH GT 5.
Lo que no se mide no se puede mejorar, y HUAWEI WATCH GT 5 Series tiene una gran cantidad de información a disposición del usuario, no sólo ritmo, velocidad o zonas de ritmo cardiaco, sino también tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical y equilibrio de pisadas entre el pie derecho y el izquierdo. Todos estos datos no sólo están dirigidos a mejorar el desempeño durante los entrenamientos, sino también buscan evitar posibles lesiones derivadas de la postura.
La tecnología HUAWEI TruSense integra nuevos algoritmos y sensores más avanzados que son capaces de realizar un análisis de la condición física durante el running para así alimentar los datos con la función de Entrenador Personal de IA para Correr. Con estos parámetros físicos personales y los datos del historial de carrera, combinados con los objetivos de entrenamiento y los requisitos de rendimiento, se crean planes personalizados desde la app de HUAWEI Health que también se modifican automáticamente.
De hecho, el smartwatch registrará varios datos durante la carrera y, al mismo tiempo, según la información introducida por el usuario, el plan de entrenamiento se formulará de forma inteligente. En combinación con el objetivo de carrera, establecido antes del entrenamiento, y comentarios después del mismo, ajustará automáticamente el plan de entrenamiento de la semana siguiente. De forma que el tiempo y la velocidad de entrenamiento se organizan científicamente para garantizar que el ejercicio no sea irreal y pueda ejecutarse durante mucho tiempo.
Por otra parte, correr y sudar son dos cosas que van de la mano, y la protección al agua y sudor de los HUAWEI WATCH GT 5 Series es la más avanzada en un smartwatch, ya que son los primeros con un nivel de protección IP69K, que los hace resistentes al agua caliente y agua a presión, así que el sudor nunca será un problema para estos smartwatches.
Asimismo, vienen con una correa de fluoroelastómero o de nailon reciclado que además de ser suaves con la piel, también absorben mejor el sudor durante el running.